Женская тренировка по баскетболу

Женская тренировка по баскетболу

20.02.2017 Состоялась тренировка женской баскетбольной команды школы 777. Девушки готовятся к окружным соревнованиям не забывая про разминочную часть.

Разминочные упражнения включают в себя ведение мяча, броски, бег и прыжки. Навыки работы с партнёром, скорость выполнения пасов, быстрота реакции эффективно совершенствуются в ходе игры.

Отработка бросков может быть проведена не только с партнёром, но и в группе. Команда выстраивается в 2 шеренги друг напротив друга. В каждой линии есть по мячу. Поочерёдно Игроки делают передачи вперёд или наискосок простым броском или с отскоком от пола.
Попадание мяча в корзину можно отработать в индивидуальном соревновании на меткость. Каждый игрок выполняет броски до первого промаха, после чего следующий кидает мяч с того места, где его поймал. За каждое попадание в корзину начисляется очко. Игру можно вести до определённой суммы баллов.
Если правила баскетбола уже изучены, игроки могут потренироваться в борьбе за мяч. В соревновании участвуют две команды. Игроки передают друг другу мяч, а соперники пытаются перехватить его. После десяти успешных пасов команды меняются ролями. Для детей младшего возраста возможна игра без элементов ведения мяча.

Женская тренировка по баскетболу
Женская тренировка по баскетболу
Женская тренировка по баскетболу
Женская тренировка по баскетболу